Compartim… RECURSOS! – 6

Ja fa set setmanes... I aquí continuem, compartint suggeriments de coses a fer durant les estones que puguem per distreure’ns, per aprendre o simplement per tenir més recursos per mantenir-nos en forma física i psicològica. Sembla que ja no estem encallades i que la corba es va aplanant, i com que no podem baixar la guàrdia encara, demanem que ens cuidem molt! I enviem recursos per compartir! Seran benvinguts!!!

 

ACTIVITATS(18)

L’AgendaSB.info: De moment, enlloc com a casa, va actualitzant continguts, descobrim quins hi ha de nous! D’aquesta setmana en destaquem: Gent Gran i confinament, Gent Gran i noves tecnologies, Exercicis adreçats a Persones amb Diversitat Funcional,  Taller Poesia contra l’adversitat, ROCK & ROLL Forever!

 

 

Publicació d’un nou espai al web: https://alteucostat.santboi.cat/

Al teu costat en la resposta a la crisi del Covid 19 a Sant Boi. És un espai compartit i de transparència amb la majoria responsable de Sant Boi on es reculli la resposta de totes i tots a la crisi sanitària del Covid-19.

 

Des de la majoria santboiana que amb responsabilitat social es queda casa per cuidar-nos a tots i totes i frenar el contagi; al teixit social i empresarial local està promovent iniciatives solidàries, d’oci des de casa i de suport mutu, i l’Ajuntament que continua impulsant mesures per frenar l’expansió del virus i lluitar contra les conseqüències de la pandèmia, actuant diàriament a través dels seus serveis essencials. Hi trobarem els consells, les recomanacions, guies d’activitats, de mesures, serveis, rendició de comptes de com va, etc.

Podem clicar aquest vincle per anar a l’article de l’Ajuntagent que el presenta Nou espai virtual d’informació sobre la resposta local a la pandèmia.

Nou espai virtual d’informació sobre la resposta local a la pandèmia

 

L’alcaldessa es reuneix per videoconferència amb nois i noies del Consell Local d’Adolescència. El Consell Local d’Adolescència de Sant Boi (CLA) va realitzar una sessió telemàtica el dia 22 d’abril. Una quinzena d’adolescents d’entre 12 i 16 anys van conversar per videoconferència amb l’alcaldessa i altres membres del govern municipal, amb qui han compartit les vivències i els sentiments que els genera l’actual situació d’emergència sanitària. (23.04.20)

 

 

Festival de Innovación Abierta. Frena la curva: una experiència única de creativitat ciutadana, resiliència cívica i solidaritat veïnal. Serà el dia 2 de maig de 10h a 22h

Serà en Streaming: 12 hores de xerrades, tallers, debats, concerts… Per unir-nos contra la pandèmia i imaginar un món nou.

En aquest link trobarem l’agenda de l’esdeveniment.

 

 

Trobada a Instagram. Entorn de MALDITAS PLUMAS, amb Sol Picó i Cristina Morales

Coincidint amb la celebració del Dia Internacional de la Dansa, aquesta setmana ens conviden a una nova trobada virtual a l’Instagram del TNC. En aquesta ocasió, Sol Picó ens ajudarà a descobrir la seva última creació Malditas plumas acompanyada de l’escriptora Cristina Morales, Premio Nacional de Narrativa 2019 amb Lectura fàcil i autora d’alguns dels textos de l’espectacle.

A Malditas plumas, un dels espectacles de dansa d’aquesta temporada que es va haver de suspendre per causa de l’alerta sanitària, la destacada coreògrafa i ballarina, Sol Picó, fa una picada d’ullet al Paral·lel dels anys vint i ens presenta un cabaret futurista.

La trobada serà dijous 30 d’abril, a les 18 h, en directe a l’Instagram del TNC. Sol Picó i Cristina Morales respondran totes les  preguntes i comentaris. Ens esperen aquest dijous per endinsar-nos en el món de les vedettes!

I si en hem perdut les trobades anteriors i les volem veure, a les Trobades a Casa podrem recuperar-les totes.

 

 

National Theatre: Nit de Reis de Shakespeare (Official Twelfth Night featuring Tamsin Greig | Free National Theatre Live Full Performance)

És una comèdia sobre una confusió d’identitat i amor no correspost. Twelfth Night (Nit de Reis) es va retransmetre el 23 d’abril a les 20h (hora espanyola) i estarà disponible sota demanda fins al 30 de abril. La durada es de 2 hores i 42 minuts.

Aquí tenim la descripció d’àudio, en anglès, al YouTube: https://youtu.be/Oq2ein7db8Q

Més info: https://www.youtube.com/watch?v=aig5ObghHS4

 

 

Vídeo del Cirque du Soleil: del recull de Programes especials de 60 minuts.

El Cirque du Soleil fa unes setmanes que els divendres “regalava” un programa amb el millor dels seus shows. Són programes especials, i es podien veure en streaming, ara han penjat els vídeos, els podem veure des de casa!. Tenen una durada de 60 minuts aproximadament.

El primer programa el van estrenar el 27 de març. És un especial amb números dels seus icònics shows KURIOS – Cabinet of Curiosities, ‘’O’’, and LUZIA.

Més info: https://www.youtube.com/watch?v=nQ5eUJNXrMw&feature=youtu.be

 

 

Web confinados live: Com que el confinament s’allarga no poden mantenir més el blog, però amb agraïments als qui hi pengen esdeveniments i als qui els visiten, hi deixen una selecció d’enllaços a comptes que solen realitzar activitats.

 

 

Una cuarentena con arte – Vídeo d’1:18′

 

 

Sous le ciel de Paris (Clip oficial) – Video de ZAZ & PABLO ALBORAN.  (Durada 3:15′)

 

 

Escape room virtual a L’H:

“Aquest matí ha aparegut una caixa de fusta sospitosa al mig de la Plaça de l’Ajuntament… dins hi havia un ordinador portàtil que la Policia s’ha endut a les seves dependències.

L’Àrea policial especialitzada en ciberseguretat ha anat a l’interior de l’ordinador i ha detectat que aquest llençarà un ciberatac durant el Dia de Sant Jordi i els dies posteriors. L’atac d’avui està programat per d’aquí 1 hora… El compte enrere ha començat…” Entra al joc aquí: http://www.beteam.es/incomunicados-en-lh/

 

 

70 idees fàcils per jugar amb nens dins de casa. Encara ens queda temps per estar a casa, són suggeriments de com entretenir-nos. Podem descarregar el document sencer a Documents relacionats.

 

 

Criatures: Educació Física en temps de confinament – Conté 10 activitats d’EF per fer a casa. La secció Criatures de l’Ara.cat, va publicar aquest post de Jordi Roca i Font del seu blog L’apunt docent, del 13.04.20

 

 

Trencaclosques:

 

 

 

Més píndoles de DIBA, “Cuida’t la salut a través del moviment”: píndoles d’activitat física per a la gent gran

04. Activem l’alegria

L’alegria és una vibració que ens genera un gran benestar físic, mental i emocional. La manifestació de l’alegria és un moviment que va des de dins cap a fora. És l’emoció del cor i de la sang. Qualsevol activitat física amb la que ens sentim a gust i ens agradi, és un fantàstic activador d’alegria. És per això que avui compartim amb vosaltres aquests exercicis de la mà de l’Ofèlia Gusi, llicenciada en Ciències de l’Educació Física i l’Esport, especialitzada en serveis d’activitat física per a la gent gran. (Durada 18.52’)

 

 

Canal Salut: Primer vídeo d’una sèrie de 3 sessions diferents, estructurades en un bloc de mobilitat, un bloc de treball centrat en els estabilitzadors de tòrax-tronc (core), un bloc de força i un bloc d’equilibris.

El programa proposa la divulgació de tres sessions d’entrenament que segueixen els mateixos principis metodològics, tot i destacant que el disseny de les sessions permet que la persona usuària pugui dosificar-les a voluntat durant la setmana, sense que entre elles pugui donar-se situacions d’incompatibilitat sobre els efectes adaptatius pretesos. Els vídeos han estat elaborats amb la col·laboració de la Diputació de Lleida i l’Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC). (14:03’)

 

 

Gimnasia activa para mayores. Exercicis per a gent gran a casa. Raquel Talavera, monitora de gimnàstica activa per a gent gran a www.ictiva.com, ensenya petits exercicis per fer des de casa. (Durada 4:27’)

 

 

IDEES, CONSELLS, SOLUCIONS(4)

 

100.000 idees contra la COVID19. La creativitat del jovent contra la Covid 19

Segueix els passos per elaborar i presentar la teva proposta. És urgent, és el moment, és ara! Clica el vincle!

Hi ha moltes coses que es podrien fer per lluitar contra el COVID19, i que encara no s’estan fent perquè no sabem quines són. CERQUEM 100.000 IDEES DE NOVES PROPOSTES PER LLUITAR CONTRA la COVID19, amb el convenciment que n’hi haurà algunes que es podran portar a terme i, sobretot, seran útils per ajudar a pal·liar els efectes d’aquesta pandèmia.

PARTICIPA I FES LA TEVA PROPOSTA. ENTRE TOTS L’ATURAREM!

 

 

El Dr. Manel Esteller, ara treballa a la Fundació Josep Carreras contra la leucèmia, i a la seva participació al FAQS de TV3 de dissabte passat va fer una crida a tothom. Com que també és de Sant Boi ens permetem fer-nos ressò del que va demanar: https://www.fcarreras.org/es/masimparablesquenunca

Més IMPARABLES que mai

Molts pacients de leucèmia corren un gran risc d’infeccions, com la COVID-19. Els coneixements que tenim sobre les cèl·lules de la sang i el sistema immunitari són molt útils per a lluitar contra la pandèmia. Per això, hem obert una nova línia científica sobre la COVID-19 i la immunosupressió.

Per i per a tots, perquè som IMPARABLES. El temps corre i la teva ajuda és imprescindible. Som #mésIMPARABLESquemai. Vídeo de 0:59’

 

 

Encara tenim dubtes amb les mascaretes?. Aquí tenim el quadre que les classifica.

 

 

De vegades el confinament et supera?: 6 consells per alleujar l’estrès.

 

 

És veritat, estar a casa significa menjar més. Però, en comptes d’agafar directament la bossa de patates fregides o la tauleta de xocolata, ens proposen aquests 6 snacks i postres sans.

 

 

EMOCIONS(2)

 

Escriurem #Joemcorono – Col·lectiva (4:09’)

Miki Núñez, Sara Roy, Judit Neddermann, Blaumut, Cesc Freixas, Natalia Lacunza, Bely Basarte, Els Amics de les Arts, Doctor Prats , Alba Reche, Maren, Buhos, Lildami, The Sey Sisters, Suu, Adrià Salas —Català—- El projecte està dins de les accions de la campanya #Joemcorono que coordina la Fundació Lluita contra la Sida, dirigida pel Dr. Bonaventura Clotet. El seu equip està desenvolupant una vacuna pionera a nivell mundial contra el coronavirus i a l’estudi clínic per la prevenció i tractament del mateix, amb el Dr. Oriol Mitjà al capdavant. Tots els beneficis que es derivin de la distribució digital de la cançó aniran directament a la Fundació.

Més info: https://www.youtube.com/watch?v=zo39iWFcr20&feature=youtu.be

 

 

Rozalén – Aves Enjauladas (Lyric Video) – Durada de 3:34′

‘Aves enjauladas’ nascuda les primeres setmnes d’aquest confinament…El que recapti anirà destinat a una xarxa de pisos per a dones i famílies en risc d’exclusió social que dona suport la ONG @entreculturas. Gràcies a totes i tots els artistes que, des de casa seva, ho han fet en un temps rècord.

Més info: https://www.youtube.com/watch?v=B9rfD5WEJXM

 

 

RIURE i SOMRIURE(5)

 

The World. Vídeo d’animals voltant per diverses ciutats del món. (Durada 2:12′)

 

 

 

 

La desescalada sembla que a Espanya serà complicada d’entendre, recordem què va passar diumenge en alguns casos… A la xarxa ja corren els aclariments:

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.


*