IN-VITA a la reflexió: 2. Només pots sentir-te bé amb el que no estàs fent quan saps què és el que no estàs fent.

Aquesta és una clau important, no confiar en la memòria per recordar las coses que has de fer. Limitar-se a fer llistes de coses pendents de fer, no és suficient. El que l'Allen proposa és prendre nota de tot el que trobem a la nostra ment, exterioritzar tot el que hi ha.

“L’estrès procedeix de l’incompliment d’acords als quals has arribat amb tu mateix. Les úniques formes d’alleujar-lo són cancel·lar els acords, complir-los o renegociar-los. Però no pots renegociar amb tu mateix acords que has oblidat. Com la RAM psíquica no distingeix entre passat i futur, les coses que hi ha en ella et pressionen tot el temps per què les facis. Per alleujar la pressió, és precís tornar-les conscients i mantenir-les així”.

2 respostes a «IN-VITA a la reflexió: 2. Només pots sentir-te bé amb el que no estàs fent quan saps què és el que no estàs fent.»

    1. De res. Compartir i col·laborar sempre és més divertit. Tant de bo ens animéssim a utilitzar més aquesta eina de comunicació.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.


*